Ako je to s tými meditáciami? Nuž, nie je meditácia ako meditácia…
Doteraz som všade čítala, že meditácia je geniálna!
V podstate si treba ľahnúť, sadnúť, vypnúť myseľ, počúvať relaxačnú hudbu, predstavovať si biele svetlo a tak podobne.
Priznám sa, že až na Srí Lanke som pochopila a úprimne to priznávam, že nie som spirituálny a ani ezoterický človek. A ani nechcem a vysvetlím, prečo.
Nezabudnite
#ajurveda #ájurvéda #ajurvedaprozeny
Ajurvédske tipy budem publikovať aj na mojom Instagrame:
slabikar_prezenu
Pokojne ma ukameňujte, ale vážne je to tak! Videla som tam totiž prípady, keď ezoterika dokáže už aj ubližovať a tam som pochopila, že na to, aby som bola šťastná a spokojná a vysmiata ako lečo, nemusím utekať do minulých, ani do budúcich životov, pretože život, ktorý vediem, je TU a TERAZ.
To, čo potrebujem riešiť, je prítomnosť a po pravde, naplno si uvedomujem, čo znamená pojem praktický život. Vážne sa mi nechce lietať po obláčikoch a tváriť sa, že sa ma netýka prítomnosť, medziľudské vzťahy, platenie účtov, práca a podobne.
Ajurvédska doktorka mi na záverečnej konzultácii hovorí - medituj, pretože to upokojuje.
Zrazu sa dosmiala, obrátila sa na mňa a vraví mi – Vieš, čo je meditácia? Keď robíš to, čo ťa baví a sústredíš sa na to. Hneď mi položila otázku, čo rada robím. A tak som jej povedala, že napríklad rada bicyklujem. A ona na to – Tak vidíš, to je tvoja meditácia! Možno pre niekoho, kto rád varí, je meditácia varenie. Kto rád vyšíva, je meditácia vyšívanie…
Jednoducho povedané – pochopila som, že ak chcem meditovať, nemusím sa trápiť v tureckom sede a vykĺbiť si nohy.
Nemusím čakať, až uvidím bytosť, ktorá bude so mnou komunikovať a nemusím si neustále opakovať mantry a ani spievať „oooom“. Toto vážne nie je to, čo by som chcela. Konečne tej meditácii rozumiem a konečne mám sto dôvodov, aby som meditovala.
Či už s vareškou v ruke, alebo na bicykli.
