21 februára, 2025

Deň pre seba, povinnosť každej ženy

21. februára 2025

Každá žena potrebuje aspoň jeden deň v mesiaci len pre seba – nie ako luxus, ale ako nevyhnutnosť.

instagram:

@slabikar_prezenu

slabikar_prezenu

🤍 Šlabikár pre ženu
Život po 45. Bez filtra.
🌿 Humor • ženskosť • skutočný život
❤️ Komunita 25 000 žien na Facebooku.

Dnes som odštartovala bežeckú výzvu so @supers

Dnes som odštartovala bežeckú výzvu so @supershape.sk . A priznávam – niekedy behám trochu ako tučniak. Čaptavo, ale nech. 😄“

Ale práve takéto dni mi pripomínajú, ako veľmi mám rada ženy, ktoré ma inšpirujú. Nie sú tu na to, aby sme im závideli alebo ich hejtovali. Sú tu na to, aby nám ukázali, že vždy sa dá urobiť ďalší krok. Aj keď je v tejto chvíli trochu tučniakový. 🩷🐧“

Aj ja som žena v perimenopauze a aj ja dobre viem

Aj ja som žena v perimenopauze a aj ja dobre viem, čo znamená mať mozgovú hmlu.

Nie si v tom sama!

Zabudneš, čo si chcela urobiť, prečo si vyšla hore po schodoch, ako sa volá tvoj kolega a ako sa povie banálne slovo, ktoré si miliónkrát použila. Podotýkam, to slovo nie je v činštine😂
Nazýva sa to mozgová hmla a keď ti hormóny úradujú, tak táto mozgová hmla ti povie: “Vitaj!”

Ak si sa v tomto videu našla, zdieľaj alebo si hl ulož (samozrejme, ak nezabudneš😂)

#mozgovahmla #perimenopauza #zenypo40 #vitajtevosvetehormonov
#menopauza

Po 45-ke sa niečo zmení. ❤️
Prestaneš sa báť vecí, ktoré ti roky brali energiu. Prestaneš sa ospravedlňovať za to, kým si. Naučíš sa povedať „nie“, byť sama, začať odznova a žiť viac podľa seba než podľa očakávaní druhých.

Nie preto, že by si sa zmenila.
Ale preto, že konečne pochopíš, že tvoj čas, pokoj a život sú príliš vzácne na to, aby si ich žila pre niekoho iného.

👉 Ktorý bod ti najviac rezonuje? Napíš číslo od 1 do 7.

#SlabikárPreŽenu #ŽenyPo45 #Sebaláska #Menopauza #ŽenskáSila

Nejdem na výkon, idem na bufety! Dnes bol krás

Nejdem na výkon, idem na bufety!

Dnes bol krásny deň. Presne ten deň, keď si hovorím, že kiežby takýchto dní bolo 365 počas celého roka. Nebola som na Maldivách, ani mi muž nekúpil diamantové hodinky, ani som neschudla dve kilá, ale… bola som na bicykli. Občas ideme s mojím mužom spolu, ale dnes sme išli každý zvlášť.

Nie, nepovadili sme sa, ale… moj muž je akože Sagan. Má taký bicykel a taký výkon, že sa čudujem, že mu ešte niekto na cyklistickej hrádzi nenaparil pokutu. On jednoducho šľape. Ako švajčiarske hodinky, ako pretekár formule v Monaku, ako raketa smer vesmír…

Ja som úplný opak. Mňa rýchlosť znervózňuje a ja som krajinkárka a bufetárka. Žiadny výkon, skor príjemné pozorovanie a užívanie. Takže sme sa rozumne dohodli, ty si choď svojou rýchlosťou a svojou trasou a ja si pojdem svojím tempom. Ani jeden z nás sa neurazil, pretože nie sme siamske dvojičky a nemusíme byť 24 hodín denne spolu. Liezli by sme si na nervy, na to dám krk aj obličku.

Vybrala som sa teda po hrádzi smer Bratislava, zišla som dole k Dunaju, pozorovala som výletnú loď, ktorá sa plaví po Dunaji a po 18 kilometroch prvá zastávka - bufet. V podstate dovod, prečo bicyklujem, sú podľa mňa bufety. Logicky. Vždy musí mať každá cesta cieľ. Pokojne aj niekoľko cieľov. Dala som si malinový top topic a po prestávke, keď som lupla do seba pol litra malinovky, pokochala som sa výhľadom, sadla som znovu na bicykel, aby som išla naspať.

Samozrejme, zastavila som sa ešte v druhom bufete, pretože pitný režim a pauzy treba dodržiavať a pochopila som, že dnes mám asi top topicovú túru, pretože tu mali pre istotu mangový Top topic. Sadla som si na lehátko a po chvíľke si vravím: “Tu sa strašne dobre sedí.” A tak som rýchlo cez alzu objednala lehátko za 30 eur, pretože lehátko - to je moje detstvo, k tomu Top topic, to je ďalšia kapitola detstva.

No nekúp to!

Som vďačná za dnešok. Za to, že možem prežívať možno obyčajné, ale o to krajšie zážitky. A opať sa mi potvrdilo, že ja k šťastiu veľa nepotrebujem - len moj bicykel Fionu, top topic, látkové lehátko a šikovného muža k tomu. A potom, že nebuď šťastná.

Po 45 už vieme svoje: káva má byť horúca, lá

Po 45 už vieme svoje: káva má byť horúca, láska úprimná a život bez zbytočného zhonu. Veď ponáhľajú sa len zajace.

Unavená žena nie je slabá žena. Je to žena,

Unavená žena nie je slabá žena.
Je to žena, ktorá zvládala všetko a všetkých a často zabúdala na seba.

A potom príde deň, keď:
💕 nechce počúvať ďalšie problémy
💕 má chuť utiecť na opustený ostrov
💕 kašle na diéty a dokonalosť
💕 a jednoducho len potrebuje... vydýchnuť.

Ak ste sa v tom našli, napíšte do komentára "Aj ja."
💌
A pošlite tento príspevok žene, ktorá práve potrebuje počuť, že nemusí byť stále silná.

#slabikarprezenu #zenypo45 #menopauza #zenyzenam #sebalaska #realnyzivot #zenskazrelost #strednyvek #slovenskeblogerky

Život má byť o zážitkoch. Nie obrovských.

Život má byť o zážitkoch.
Nie obrovských.
Nie luxusných.
Nie okázalých...

Špecialne, čím som staršia, o to viac potrebujem transfúziu do môjho tela v podobe milých, príjemných zážitkov. Nehrať sa na žiadny luxus, nepredstierať, že som niekým, kým ani nie som... nevyhľadávať spoločnosť tých, ktorí nie sú moja krvná skupina a netváriť sa, že som "in", keď sa cítim občas byť "out".

Mám rada svoj svet, v ktorom sú malé radosti. Napríklad v podobe, že vezmem mamu a sestru na výlet do mestečka Szentendre pri Budapešti, hoc navigácia mi ukazuje, že o 2 hodiny sme tam a v skutočnosti to trvá 3,5 hodiny. A nech!

Túlame sa malebnými uličkami, dávame si zmrzku a parádny paprikáš zo sumca s tvarohovými rezancami, lebo taká je maďarská kuchyňa. Pijeme levanduľovú limonádu, hoc viem, že mi z nej spadne tlak, ale nech! Milujem levandulu a budem sa ňou natierať, voňať ju, piť ju, jesť ju. A nech!

Dôležité je, som tu a teraz. Cítim krásu života, nič neriešim a užívam si krásne radosti života. Juchuuuu...

Poznáte to? Zrazu sú vlasy iné… jasné, že h

Poznáte to? Zrazu sú vlasy iné… jasné, že hormóny úradujú vo veľkej šichte a nielenže sa mení telo, menia sa aj vlasy a to nie k lepšiemu, ale k horšiemu. Moj prípad, možno vy ste iné.

Jasné, že aj ja som mala tento problém. Nebolo centimetra štvorcového v dome, kde by neboli moje vlasy. Kam som šla, tam som po sebe zanechávala blond stopy. Vlasov málo, nervov veľa. Skvelé. Blond vlasy sú super, ale strašne komplikované.

A potom sa mi ozvali z @collamedic, že nech vyskúšam ich “hnojivo” na vlasy. Hovorím si, ja mám hnojivo rada v záhrade, možno si ho obľúbim aj na vlasoch. Dohodli sme sa, že si dám viac ako mesiac na vyskúšanie, pretože nebudem propagovať niečo, čo dnes dostanem a zajtra vám budem rozprávať, aké je to skvelé a na tretí deň to odložím bokom. Navyše som im povedala, že nechcem za to žiadne peniaze a že nežijem zo sociálnych sietí, ale chodím normálne do roboty, ktorá ma živí.

Mesiac a pol som to skúšala. Každé ráno jedna tobolka vitamínov na vlasy, každý druhý deň umývanie vlasov ich šampónom a kondicionérom. Naozaj možem skonštatovať, že vlasy vážne nepadajú a nie je to blud, sú pevnejšie, lesklejšie a zdravšie. Hurá!

A to som mala predtým nervy, že ak to nebude fungovať, ako im to slušne poviem… takže slušne, bez výčitiek a narovinu hovorím - mne pomohlo❤️

#vypadavanievlasov #menopauza #collamedic #hormóny

Load More Follow on Instagram